5 úspešných krokov k hydratovanej pleti

1. Hydratujte z vnútra, vodou a jedlom
Pitný režim! Alfa omega krásnej a zdravej pleti, ale i celého tela. Nezabúdajte na pravidelný pitný režim, preferujte čistú vodu. Vodu si môžete dochutiť citrónom, limetkou, uhorkou či pomarančom. Pitný režim doplňte jedlom s vysokým obsahom vody, ako sú napríklad uhorky, paradajky, paprika, jahody, zeler, brokolica či špenát. Nezabudnite i na prísun vitamínov, ktoré vaša pokožka potrebuje. Vitamín D, vitamín C..

2. Hydratujte ráno i večer
Najjednoduchší a najefektívnejší spôsob hydratácie pleti je pleťový krém v bio kvalite. pleť krémujte ráno i večer. Suchá pleť je náchylnejšia na tvorbu vrások, šupín, stratu lesku i dobrého vzhľadu. Siahnite po krémoch obsahujúce prírodné UV filtre, kyselinu hyalurónovú, aloe vera, argánový olej, koenzým Q10, mandľový olej bez SLS, SLES, bez parabénov a silikónov. Pre rýchlu s účinnú hydratáciu siahnite po pleťových sérach, taktiež v bio kvalite.

3. Nezabudnite na peeling a pleťovú masku
Výborným spôsobom na udržanie hydratovanej a zdravej pleti je pravidelné odstraňovanie suchých odumretých buniek z pleti. Skvelým pomocníkom je bio pleťový peeling, ktorý je dôležité používať pravidelne, aspoň raz za 1-2 týždne. POZOR! Pokiaľ máte na tvári rozsiahle zapálené vriedky, vynechajte na čas peeling, pretože by ste si tento zápal mohli preniesť po celej pleti. Peeling nanášajte  zásadne čistými rukami na dôkladne odlíčenú a vodou navlhčenú pleť. Po peelingu pleť hydratujte viac, ako obvykle.
Pleťové masky sú taktiež skvelým pomocníkom k dôkladnej hydratácií pokožky. Pleťové masky majú nespočetné množstvo benefitov pre našu pleť, preto ich určite zaraďte do svojej beauty rutiny.

Všetky benefity a základne rady pri používaní pleťovej masky nájdete v článku: Pleťové masky a hydratácia.

4. Dôkladné odlíčenie je základ
Počas dňa sa na našu pleť nalepí veľké množstvo nečistôt, preto by malo byť dôkladné večerné odlíčenie pokožky základom v starostlivosti o našu pleť. Neodlíčené zvyšky make-upu či špirály nám môžu spôsobiť polámané mihalnice, vriedky, kožné zápaly a iné nepríjemnosti. pleť treba čistiť jemnými kozmetickými prípravkami bez obsahu SLS, ropných produktov, SLES, parabénov a silikónov. Na pleť siahajte len čistými rukami. Dôkladne odlíčená pleť vstrebáva hlbšie do pokožky následne použité krémy i séra, preto je táto hydratácia zmyselnejšia a účinnejšia.

Viac o správnom čistení pleti v článku: Ako sa správne čistí pleť?

5. Masáž tváre ako rutina pri krémovaní
Masáž tváre pleť prekrví, napne, upokojí nervové zakončenia, uvoľní svaly na našej pleti a pleť nádherne rozžiari. Na masáž tváre nemusíte byť masérka, stačí pri nanášaní pleťového krému či pleťového oleja pridať zopár pohybov navyše.