Starostlivosť o vlasy: Tipy pre zdravé a krásne vlasy

Starostlivosť o vlasy si vyžaduje čas a námahu, no výsledky stoja za to. Dodržiavaním týchto jednoduchých tipov si udržíte vlasy zdravé, lesklé a krásne. Začnite sa teda starať o svoje vlasy už dnes a užite si svoje krásne pramene!

Umývanie vlasov je nevyhnutnou súčasťou vašej starostlivosti o vlasy, ale musíte to robiť správne, aby ste si vlasy nepoškodili. Navlhčite vlasy vlažnou vodou a naneste malé množstvo šampónu na pokožku hlavy. Jemne masírujte pokožku hlavy končekmi prstov a aplikujte šampón až ku končekom vlasov. Dôkladne opláchnite vodou a v prípade potreby zopakujte. Nepoužívajte horúcu vodu, pretože môže zbaviť vlasy prírodných olejov, a vyhýbajte sa drsným šampónom, ktoré obsahujú sírany, parabény a silikóny, ktoré môžu vysušovať.

Použitie kondicionéru na vlasy je rovnako dôležité ako ich umývanie. Použite kvalitný kondicionér, ktorý vyhovuje vášmu typu vlasov, a naneste ho na končeky vlasov a následne smerom hore asi tak do polovice dĺžky vlasov. Nechajte pôsobiť niekoľko minút, potom dôkladne opláchnite vodou. Kondicionér pomáha hydratovať vlasy, znižuje krepovatenie, dodáva hladkosť a lesk, a uľahčuje ich rozčesávanie a úpravu.

Nadmerný tepelný styling môže poškodiť vaše vlasy, čo spôsobí, že budú suché, krehké a náchylné na lámanie. Na ochranu vlasov pred teplom použite tepelný ochranný sprej pred fénovaním, vyrovnávaním alebo kulmovaním vlasov. Na svojich stylingových nástrojoch nepoužívajte najvyššiu možnú teplotu a vyhýbajte sa ich každodennému používaniu. Nechajte vlasy uschnúť na vzduchu, kedykoľvek je to možné, a na fén použite difuzér, aby ste minimalizovali poškodenie teplom.

Česanie vlasov je nevyhnutné na odstránenie zamotania vlasov a distribúciu prírodných olejov vo vlasoch. Vlasy však musíte česať iba veľmi jemne, aby ste ich nepoškodili. Na rozčesanie vlasov použite hrebeň so širokými zubami alebo kefu s mäkkými štetinami. Začnite od končekov a postupujte až ku korienkom a dávajte pozor, aby ste vlasy neťahali.

Pravidelné zastrihávanie je nevyhnutné pre udržanie zdravých vlasov. Strihanie vlasov každých šesť až osem týždňov môže zabrániť štiepeniu končekov a lámavosti a udržať vlasy upravené a upravené. Ak máte dlhé vlasy, zvážte použitie vrstiev, aby ste pridali objem a vzdušnosť.

Vaše vlasy odrážajú vaše celkové zdravie, takže zdravá strava je dôležitá pre udržanie zdravých vlasov. Jedzte vyváženú stravu, ktorá obsahuje veľa ovocia, zeleniny, chudých bielkovín a zdravých tukov. Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní, pretože dehydratácia môže spôsobiť, že vaše vlasy budú suché a krehké.